Vamos curtir as férias?

Caros leitores, o A Hora do Chá está entrando de férias! As festas de final de ano estão se aproximando e durante os meses de janeiro e fevereiro não serão publicadas novidades e reportagens, pois a equipe do blog irá dedicar esse tempo de folga para se divertir e aproveitar a família!

No entanto, não pensem que o blog irá interromper suas atividades em definitivo. Pelo prazer que proporcionou a nós da equipe A Hora do Chá, continuaremos o projeto a partir de março do ano que vem, com novas pautas, reformulações e matérias cada vez mais interessantes a você!

Esperamos contar com a sua compreensão e sua audiência para que o nosso trabalho tenha fãs e críticos, contribuindo, assim, para o seu aperfeiçoamento.

Por fim, desejamos a vocês, caros leitores, ótimas férias e festas muito alegres, que reúnam seus familiares e amigos em torno de uma mesa farta. Dedicamos essa mensagem feita com muito carinho a todo o público que nos acompanhou durante este período: jovens, adultos, estudantes, e, principalmente, idosos.

Daqui a dois meses temos um reencontro marcado! Até breve!

O que fazer em dezembro?

Em dezembro chegam as férias, começam as festas de final de ano e é tempo de rever familiares, fazer viagens e aproveitar os momentos de descanso e de diversão! Já programou o seu mês?


O Centro de Lazer Para Melhor Idade está completando um ano de funcionamento e de atendimento ao público idoso de Viçosa e o A Hora do Chá publica as novidades para você!


Toda semana, às quartas e sextas-feiras, o Espaço de Eventos do Centro realizará noites dançantes ao som de muito forró! Confira a programação:


Dia 10 (sexta-feira) - Marcos e Di Castro
Dia 15 (quarta-feira) - Hailux
Dia 22 (quarta-feira) - Uai Tchê
Dia 29 (quarta-feira) - Explosão do Forró


Agendou? Agora, se você prefere programas mais tranquilos, você pode optar pelas programações fixas do Centro de Lazer:


Às terças-feiras, a partir das 16h: Sessão de Bingo!
Às quintas-feiras, às 20h: Grupo de Oração se reúne.


Se você quiser se informar melhor sobre os horários de funcionamento do Centro de Lazer, neste mês:

Dia 23: Ficará aberto até 14h.

Dia 24: Não abrirá.
De 27 a 29: Horário normal, das 8h às 18h.
Dia 30: Ficará aberto até 14h.

De 31 a 02/janeiro: Não abrirá.

A partir de 03 de janeiro o Centro retomará as suas atividades e o seu funcionamento normal.


Outra opção de programas, atividades e entretenimento é o Programa Municipal da Terceira Idade, sobre o qual nós já postamos, ao longo deste semestre, diversas matérias e reportagens. Lá são disponibilizadas, para o público mais velho de Viçosa, eventos e cursos gratuitos durante toda a semana, como ioga, produção artesanal, forró e dança sênior!


E então... Já se programou? Não deixe de conferir! O A Hora do Chá disponibiliza pra você as principais informações. Em caso de dúvidas, questionamentos ou sugestões, deixe-nos um recado ou comentário!
Até a próxima!

Opções de viagens para você!

Quer sair de Viçosa e conhecer lugares diferentes? Relaxar e fazer novas amizades? A equipe do A Hora do Chá traz algumas opções de viagens que o Centro de Lazer para Melhor Idade oferece para você neste fim de ano e até para o ano que vem:

11 de novembro - Viagem para a Canção Nova.

03 de dezembro - Outra visita à Canção Nova, que, no dia, receberá a participação do padre Fábio de Melo e de outros cantores. Saída de Viçosa às 21h.

10 de dezembro - O destino é Belo Horizonte. Na viagem, estão programados: palestras do Programa Qualidade de Vida, passeios ao shopping, a bailes e à Feira Hippie. A saída será às 15h.

28 de janeiro - A viagem é para Trindade, cidade localizada em Goiás.

25 de março - O lugar visitado será Diamantina. A viagem inclui passeios pelo centro da cidade e uma ida ao tradicional festival de seresta Vesperata: é quando a noite cai que os músicos se apresentam nas sacadas dos casarões da rua da Quitanda. Moradores e turistas dividem espaços nas mesas, cadeiras e escadarias ao ar livre. No eclético repertório, todos os estilos tem vez: sonatas, boleros, sambas, marchas e até MPB. Vale a pena conferir o festival!

Se interessou por alguma viagem? Para saber mais sobre os horários, detalhes das excursões e as formas de pagamento, procure pelo Centro de Lazer Para Melhor Idade, que fica na Praça Silviano Brandão, nº 48, Centro de Viçosa. O telefone é (31) 3892 4400.

Acompanhe o blog e confira mais dicas de viagens e programas para você!

Clube das Luluzinhas? Que nada! Agora é a vez do Clube da Vovó!

Graça e a Rita, as entrevistadas do último post da seção “Na reta da UFV”, contaram que fazem parte do “Clube da Vovó”. O A Hora do Chá foi atrás de mais informações a respeito desse Clube para você!

Com o objetivo de promover a integração, a amizade e estimular o espírito de solidariedade entre as moradoras da Rua Álvaro Gouveia e imediações, uma garagem localizada nesta mesma rua recebeu, no dia 18/09/2003, a denominação de "Espaço Bem Viver", para abrigar o "Clube da Vovó. O grupo cresceu e o espaço ficou pequeno. Hoje, os encontros do Clube da Vovó acontecem no Edifício Panorama.

A criação do Clube da Vovó surgiu do desejo de uma moradora em proporcionar às suas vizinhas, a maioria delas avós, um local de encontro para bate-papo, diversão, descontração, preenchimento do tempo livre com brincadeiras, leitura de mensagens de otimismo e esperança, troca de experiência e de conhecimento, e confecção de trabalhos manuais. Além de todas essas atividades, as integrantes do Clube da Vovó também realizam, anualmente, um dia de lazer e uma viagem.

O Clube possui, atualmente, 45 integrantes e é coordenado por Luiza Amélia Corrêa Arruda. Ele se mantém através de doações arrecadadas semanalmente nas reuniões e com a venda de latinhas que são fornecidas pelas integrantes. O saldo acumulado destas arrecadações e os trabalhos manuais confeccionados pelas integrantes são revertidos a pessoas carentes.

Algumas das integrantes do Clube em momento de descontração

O Clube da Vovó conta com a colaboração de alguns segmentos do comércio local e da Prefeitura Municipal de Viçosa para o desenvolvimento de suas atividades.

Confira a rotina do Clube da Vovó:

Durante as terças-feiras, de 15h às 16h, acontece o Coral. De 16h às 17h, é a hora da Dança Sênior.

Nas quintas-feiras, de 14h30 às 15h, tem o Artesanato. E à partir das 15h, as integrantes se reúnem para atividades já programadas.

Interessou-se e quer fazer parte do Clube da Vovó? O A Hora do Chá ajuda você: A sede fica localizada no 11º andar do Edifício Panorama, na Rua Benjamim Araújo, nº 56, Centro. O telefone é: (31) 3891 6208.

Programe seu mês de novembro!

O A Hora do Chá traz pra você toda a programação do mês de novembro do Centro de Lazer para Melhor Idade! Confira:

As noites dançantes de sexta-feira à noite trarão quatro atrações musicais diferentes para você curtir. O baile vai das 18h às 21h30. O valor da entrada é R$2,50 para sócios e R$5,00 para não-sócios.

05/11 - Explosão do Forró
12/11 - Valtinho
19/11 - Banda Railux
26/11 - Banda Uai Tchê

Todas as terças, às 16h, a programação fica por conta das sessões de bingo. Nas quintas-feiras, à partir das 20h, acontece o grupo de oração.

E no dia 13, às 15h, haverá a última palestra sobre Qualidade de Vida, no Espaço de Eventos do Centro de Lazer. A entrada é franca, não perca.

Fique atento à programação e agende-se. Aproveite!

Animadas e independentes!

As entrevistadas da seção “Na Reta da UFV” de hoje se revelaram mulheres animadas e independentes.

Maria Melo já está na terceira idade, mas seu ritmo e ânimo são os mesmo de quando era uma adolescente. Além das caminhadas pela reta, que já fazem parte de sua vida há mais de 20 anos, ela é integrante de um time de vôlei, existente há 35 anos, que se reúne quatro vezes na semana para praticar o esporte em um Clube da cidade. Maria também faz natação, e a rotina quase atlética dela inclui, ainda, os cuidados com a casa.

Mãe de três filhos e avó de um netinho, Maria conta que, hoje, sua prioridade é o lazer. Aposentada, ela não quer se prender a horários. “Hoje eu ia caminhar mais cedo, mas passei na casa de uma amiga para fazer uma visita. Não quero compromissos.”

Quando perguntada sobre a chegada da terceira idade, Maria disse que as mudanças foram poucas. Ela também revelou que conquistou independência e, por isso, essa está sendo a melhor fase de sua vida. Ouça:

A rotina das amigas Graça e Rita também é agitada. Graça sai da loja em que trabalha direto para a caminhada. Só dá tempo mesmo de ligar para a amiga Rita para avisar que está chegando.

Elas caminham até o Pavilhão de Ginástica, o PVG, onde praticam aeróbica, localizada e um relaxamento para encerrar as atividades. Os exercícios só não são feitos na quarta-feira, dia em que Graça e Rita freqüentam o grupo de oração “Resgate”.

As amigas, que tem filhos morando em diferentes lugares do país, revelam que viajam muito, e adoram. Mas os destinos das viagens não são apenas visitas aos parentes. Maria e Rita fazem parte do “Clube da Vovó”, um grupo formados por mulheres da terceira idade, que realiza viagens anuais para diferentes localidades do Brasil.

Deixe que a animação e a alegria façam parte da sua vida! Siga o exemplo dessas mulheres ativas e independentes, e de todas as outras pessoas que já passaram pela nossa seção "Na Reta da UFV"!

"Coloca assim: Dona Felicidade"

Para preservar a discrição, o casal entrevistado preferiu não se identificar com os nomes verdadeiros, nem tirar fotos. Leia esta nova matéria do "E viveram felizes para sempre",  que tem como personagem principal a Dona Felicidade.

Você gosta de sorrir? Você cuida da sua saúde? Economiza nos papos sobre acontecimentos ruins e dá mais valor às risadas compartilhadas com os amigos?

É assim que Dona Felicidade define a sua alegria de viver, compartilhada com o parceiro que a acompanha há 4 anos.

Quem vê o casal, não imagina que já passam da terceira idade. Ela tem 72 anos e ele, 86, mas a aparência é de muitos anos a menos. Há quem pergunte "o que vocês fazem? Qual o segredo?". É mesmo de surpreender! Segundo eles, nenhum dos dois fumam ou consomem bebidas alcoólicas e mantém uma vida sadia e alegre. Confira as dicas:

Os dois são aposentados e durante a semana, para gastar o tempo, participam de diversas atividades. Saem com os amigos nos finais de semana, praticam exercícios físicos, frequentam o PMTI. Ela ainda faz aulas de violão!

Ele, mais tímido e quieto, demonstrou ser um homem muito apaixonado pela companheira, e nos admitiu que quando a conheceu, pensou que era "areia demais" pro seu caminhão!

Os dois se conheceram por intermédio de uma amiga que tinham em comum. Na época, ele estava viúvo há 6 meses e ela, depois de um casamento que durou 11 anos, estava solteira há 3 anos. Ele sentia-se muito solitário com a perda da primeira esposa, enquanto ela estava acostumada com a vida independente que levava.



Depois do encontro promovido pela amiga, a conversa foi o primeiro passo para descobrir as afinidades entre os dois e semear as sementinhas do amor que hoje mentém unido o casal.

Que tal se permitir sair de casa, conhecer alguém especial e, quem sabe, encontrar uma companhia para alegrar essa fase da vida?

Cuide do sorriso, do seu corpo e leve coisas boas para as outras pessoas!

Fica a dica do A Hora do Chá!

Conheça um casal que está junto há mais de 40 anos!

A seção "E Viveram Felizes Para Sempre!" traz mais uma história de amor para você. Conheça um pouco mais do casal Maria das Graças e Adão.

Foi em uma praça que Maria das Graças e Adão se viram pela primeira vez e se encantaram um pelo outro. De lá pra cá, os dois não se desgrudaram mais. Namoraram por dois anos e logo decidiram se casar. A união já dura 43 anos e trouxe bons frutos. Eles tem três filhos e três netas, que estão sempre presentes na vida do casal.

Maria das Graças e Adão

O casal conta que na época em que se conheceram o namoro era bem diferente e mais complicado. Eles não conseguiam ficar sozinhos, e os abraços e beijinhos eram sempre fiscalizados pelos pais. "Meu pai era muito bravo e vigiava, mas a gente dava um jeito", conta Maria das Graças.

Hoje, Adão é aposentado e Maria cuida da casa. Para passar o tempo, ela gosta de ir à missa e ele adora um passeio. Mas o programa preferido do casal acontece toda quarta-feira à noite, quando Maria das Graças e Adão vão para o forró do PMTI. Eles estão na dança há três anos e Adão diz se sentir até mais novo desde que começou. Maria adora o forró e brinca: "Sem saber, mas eu danço". Adão acha graça, mas discorda da mulher: “Quando começou esse negócio da Terceira Idade, ela aprendeu a dançar e dança direitinho”.

Quer saber o segredo para tantos anos juntos? Maria das Graças e Adão contam:

Semana que vem, o A Hora do Chá trará outras histórias de amor. Conte-nos a sua também!

O segredo de uma vida feliz

Nesta semana, a equipe do A Hora do Chá esteve novamente na Reta da UFV (confira o primeiro post aqui) para conversar um pouco mais com o nosso público.

Entre tantos que caminhavam pela Universidade, conhecemos Edna Alves. Ela tem 52 anos, é mãe de quatro filhos e, recentemente, comemorou Bodas de Pérola. Ela nos contou que no dia do aniversário das Bodas algo mágico aconteceu: O nascimento da sua primeira netinha! A alegria foi tanta que a comemoração dos 30 anos da união de Edna e seu marido foi adiada para que a mais nova integrante da família pudesse ir à festa.

Edna adora livros e uma boa conversa. Ela diz se sentir privilegiada pela qualidade de vida que tem. Além da caminhada, Edna pratica pilates e mantém uma alimentação saudável. O relacionamento com a família é ótimo e o trabalho que realiza também lhe proporciona muitas coisas boas. “Eu trabalho em uma ONG. O meu trabalho me é muito prazeroso, e acho que isso ajuda muito na qualidade de vida, na questão de se sentir bem, de estar fazendo alguma coisa que vai ajudar alguém. A ONG se chama Rebusca, e atende 300 crianças, de dois a dezessete anos."

Edna não acredita que a terceira idade possa ser a melhor idade. Mas ela diz que a fase traz alegrias e tem que ser curtida. Ouça a opinião da nossa entrevistada:

Faça como Edna! Mantenha hábitos saudáveis, cultive bons relacionamentos e aproveite a sua idade da melhor forma possível!

Viver um novo amor com mais de 60 anos. Duvida? Conheça esta história!

Estreia nesta matéria a seção E foram felizes para sempre!, que promete publicar aqui histórias de amor que são de inspirar qualquer pessoa!

O que fazer quando pinta a paixão, o coração bate forte e dá vontade de juntar-se a alguém, mesmo após os 60? José Nolasco e Maria Teixeira da Silva, ambos viúvos,  não resistiram às batidas do coração e se permitiram viver um romance que já dura 4 anos!

O carinho entre o casal contagia qualquer um e com a equipe do A Hora do Chá não foi diferente: fomos ao forró do Programa Municipal da Terceira Idade para entrevistá-los.



"Como vocês se conheceram?". Entre risadas, o casal nos respondeu que foi amor à primeira vista. No momento em que os olhos de Maria fitaram José, em uma rua qualquer do bairro de Ramos, ela não esperou outra oportunidade e deu um jeito de convidá-lo para sair. Ele aceitou o convite, e, após o encontro, ela lhe confessou:

- Olha, eu estou gostando docê!

Aaah! Simples assim! E a partir de então começou o namoro.

Apesar de os dois já terem constituído outras famílias no passado, os filhos nunca se posicionaram contra o novo relacionamento e sempre deram muito apoio.

Entrar na terceira idade, para eles, não implicou qualquer mudança em suas vidas. Ao longo dos anos, para cuidar da saúde, passaram a se alimentar bem e a fazer exercícios físicos, como dançar forró, caminhar, entre outras atividades. E eles garantem que um cuida do outro!

Os dois são aposentados e para aproveitar o tempo, o que fazem? Ao som de risadas, nos contaram que gostam de fazer NADA! 

"Vocês gostam de estar nesta fase da vida?"



E, sinceramente, vai uma dica para quem hoje é jovem: ter uma companhia ao seu lado na terceira idade faz toda a diferença. Ouça na voz de José:

"Ter um amor é tudo, ter uma companhia é muito bom. Mas os dois têm que estar de acordo. Mas têm muitos homens e mulheres afim de estragar eu mais ela. Mas ela não liga e eu não ligo, porque a minha vida é a vida dela."

José e Maria ficaram acanhados com a câmera!

Gostou da história do casal? O A Hora do Chá trará muitas outras para você! Continue nos visitando, e, se tiver uma história para nos contar, deixe o seu contato!

Até a próxima!

Confira a agenda do Centro de Lazer Para Melhor Idade neste mês!

Não sabe o que fazer para sair da rotina, fazer uns programas diferentes, conhecer outras pessoas?

O A Hora do Chá publica para você o que o Centro de Lazer Para Melhor Idade oferece em sua programação neste mês. Confira abaixo:

Toda sexta acontece a noite dançante, das 18h às 21h30. O valor da entrada é R$2,50 para sócios e R$5,00 para não-sócios.

Apresentações musicais de:

08/10 – Sid e Sidney

15/10 – Marcos e DiCastro

22/10 – Trio Uai Tchê

29/10 – Valdinho Trem Mineiro

Para quem curte um programa mais tranquilo, às terças acontecem as sessões de bingo, às 16h. Às quintas-feiras o grupo de oração se reúne às 20h.

E neste sábado, dia 09, uma palestra sobre Qualidade de Vida será ministrada por Eva Queiroz a partir das 17h, no Espaço de Eventos do Centro de Lazer. A entrada é franca!

Não fiquei parado, aproveite bem o seu tempo e escolha o programa que lhe interessar!

Visite o Centro de Lazer Para Melhor Idade!

A equipe do A Hora do Chá fez uma visita ao Centro de Lazer Para Melhor Idade. Administrado por Rosemeire Queiroz, o local oferece diversas opções de atividades ao público idoso de Viçosa.

Rosemeire Queiroz

O espaço é grande e conta com Salão de Festas, onde ocorrem bailes, palestras e recepções; Salão de Jogos, local em que os associados jogam baralho, xadrez, dominó e bingo; Cantina, com serviço de self-service para o café da manhã e o lanche da tarde; Ateliê de Artes, com cursos para aprendizagem e aperfeiçoamento de tricô, bordado, pintura e outras atividades artesanais; Salão de Beleza, que oferece cuidados com cabelos, pés e mãos para quem está na melhor idade; além de Sala de Informática e Biblioteca bem equipadas.

O Centro oferece, de segunda a sexta-feira, diversas Atividades Físicas e Danças, como alongamento, jump, pilates e dança de salão, sempre com o acompanhamento de profissionais da área. Quem está na melhor idade pode fazer tratamentos avançados com estética facial e corporal e com variados tipos de massagens. O turismo também faz parte das opções oferecidas pelo Centro: duas viagens já estão programadas.

As sextas-feiras são dedicadas à Noite Dançante, que tem início às 18h e se encerra às 21h. A cada semana o baile é embalado por uma banda que toca forró e músicas dançantes. A entrada é aberta para sócios e não-sócios, e o valor varia entre os dois tipos de público: quem é sócio paga R$2,50 e quem não é sócio paga R$5,00. A Hora do Chá esteve presente na festa para ver se o baile é animado mesmo: à medida em que mais convidados chegavam, a alegria e animação tomaram conta do espaço durante a apresentação do “Trio Uai Tchê”. Os casais não perderam o pique e só pararam de dançar para trocar de par!

Para fazer parte do Centro é preciso se associar à empresa e pagar uma anuidade. Depois de ser tornar um sócio, o cliente tem direito a fazer avaliações físicas gratuitas em todas as atividades oferecidas e escolher as aulas que mais lhe interessarem. Depois disso, é só pagar uma taxa mensal para cada aula escolhida. Os grupos são de no máximo seis pessoas e divididos de acordo com a idade para facilitar o aprendizado.

Para mais informações:

Endereço: Praça Silviano Brandão, nº 48, Centro

Telefone: 3892-4400

Email: centro.lazer@gmail.com

Saia de casa e faça uma visita ao Centro!

Você conhece o Conselho Municipal do Idoso?

A equipe do A Hora do Chá descobriu mais um recurso à disposição da melhor idade de Viçosa: o Conselho Municipal do Idoso (CMI).

O CMI está vinculado à Secretaria de Assistência Social e seus principais objetivos são acompanhar, avaliar e fiscalizar os serviços de assistência social prestado à população idosa pelas entidades não governamentais e governamentais. O Conselho também trabalha na tentativa de formular e reestruturar a política municipal do idoso, fixando prioridades para consecução de ações, pesquisas e aplicação de recursos.

Ele existe desde 2008, é presidido por Luzia Borges e colabora na luta e defesa dos idosos de Viçosa.

O número de idosos na cidade, hoje, representa 13% da população, segundo dados fornecidos por Luzia Borges. Ela afirma que, nesses dois anos de início dos trabalhos, o CMI já recebeu 140 denúncias de maus tratos aos idosos.

Se você precisar procurar pelo CMI, vá à Casa 06 da Vila Gianetti, onde também acontece o Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI). As reuniões do Conselho são realizadas na primeira quarta-feira de cada mês, às 15h.

Para acompanhar o trabalho realizado pelo CMI, visite o blog: http://cmivicosa.blogspot.com/.

Fique atento para a defesa de seus direitos!

Novidades!

Você conhece o twitter do A Hora do Chá?
Entre no link https://twitter.com/ahoradocha para acompanhar notícias rápidas e curtas a respeito da terceira idade!
Lá postamos notícias nacionais, recados e outras novidades que interessam a vocês!

Acompanhe!

Um programa barato e que faz bem para o corpo! Estamos falando da caminhada pela Reta da UFV

A melhor idade chega de repente e temos que viver essa fase da vida com o mesmo cuidado dos anos anteriores. Cuidar da saúde, fazer amizades, ter uma companhia, amar, conversar...

Para levar o blog até o nosso público, o A Hora do Chá foi à Reta da UFV no finalzinho da tarde, horário em que há muitas pessoas caminhando.

Conhecemos Irineu Franco: enquanto caminhava sem perder o ritmo, ele nos contou o que faz para se exercitar e receber a terceira idade com o corpo em forma!

Confira: 

Seu Valdeci, um coroa simpático e muito tranquilo, não acha que a terceira idade seja a melhor idade. Ele é aposentado e ainda trabalha. Para manter a boa saúde, caminha na reta e anda de bicicleta. Escute um trecho do nosso papo com o seu Valdeci abaixo:

Você já pensou em ter um casamento de mais de 40 anos com a mesma pessoa?
Conhecemos um casal que caminhava juntos pela Reta, Laede e Marcília. Ele, calmo e cauteloso; ela, enérgica e animada. Nos contaram sobre sua rotina, o que fazem durante a semana e o que acham da terceira idade. Confira o nosso papo:

Agora o A Hora do Chá, inspirando-se na história de casais apaixonados como este, vai manter um marcador com diferentes histórias de amor que encontrarmos pelas ruas de Viçosa. Sinta-se convidado a acompanhar e a nos contar a sua história também! Até a próxima!

Trabalhar corpo e mente

Depois de remexer os quadris dançando forró na quarta-feira, nada melhor do que relaxar o corpo e a mente no dia seguinte.

Essa é a opção de alguns dos idosos do PMTI, que na quinta-feira de manhã praticam a Ioga. As aulas são compostas de técnicas respiratórias, de concentração e de relaxamento, que ajudam a retardar o envelhecimento e atenuar algumas características da terceira idade, como a perda de músculos, problemas de postura e complicações cardiovasculares.

Quem pratica de maneira regular verá os distúrbios leves desaparecerem (digestão melhor, sono mais tranquilo, dores musculares aliviadas), e serão exercitadas a concentração e a memória.

Carmelita Fialho e Benvida Gomide são adeptas desse conjunto de técnicas que surgiu na Índia há mais de 3.000 anos. Elas ainda são novatas, assistiram a três aulas, mas já sentem os benefícios proporcionados pela Ioga. As duas concordam que os exercícios fazem muito bem para o corpo e a mente, melhoram a concentração, o equilíbrio mental e a respiração. Além desses benefícios, Carmelita e Benvinda disseram que a Ioga colabora com o alongamento e o fortalecimento muscular, o que previne as quedas, muito comuns nessa idade. Os exercícios são fáceis e, a cada aula, os alunos se sentem mais confortáveis para praticá-los.

A terceira idade não é impedimento às coisas boas da vida, é o momento de atingir a plenitude. Envelhecer de forma saudável é possível. A Ioga é praticada nas terças e quintas-feiras, às 8horas. Nunca é tarde para adquirir novos hábitos!

A Semana do Idoso

Este domingo começa a Semana do Idoso, organizada pelo PMTI. A programação promete celebração de missa, forró e muita atividade para ninguém ficar parado!

Confiram a programação:

Dia 26, domingo

Onde: Matriz de Santa Rita

Será celebrada uma missa.

Início às 15horas.

Dia 27, segunda-feira

Onde: Salão Paroquial de Santa Rita

Cerimônia de Abertura da Semana do Idoso.

Início às 14horas.

Dia 28, terça-feira

Onde: Casas 6 e 7 da Vila Giannetti

Exibição de filme e Tarde Animada com prática de exercícios físicos.

Início às 14horas.

Dia 29, quarta-feira

Onde: Casa 6 da Vila Giannetti

Baile da Primavera com comes e bebes e muito forró!

Início às 15:30h.

Dia 1º/10, sexta-feira

Onde: Casas 6 e 7 da Vila Giannetti

Encerramento da Semana com Tarde Animada.

Início às 14horas.

Para mais informações, entre em contato com os organizadores do evento.

O Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI)

Para quem ficou interessado em participar do Programa Municipal da Terceira Idade, que tem como coordenadora Maria José de Souza Pena, a equipe do A Hora do Chá publica mais informações sobre o que é oferecido nas Casas 6 e 7 da Vila Giannetti:

Lá estão à disposição dos idosos um médico para acompanhamento nutricional e estagiários da área da saúde.

Na sexta, às 7horas, é feita uma caminhada pela campus da Universidade Federal de Viçosa (UFV).
As aulas de Hidroginástica ocorrem de terça a sexta.Consultas de Fisioterapia são oferecidas em duas turmas, de segunda a quinta: das 7h às 8horas, e das 8h às 9horas.

Quem se interessa por ioga pode conferir às terças e quintas-feiras, às 8horas.
A dança sênior acontece às sextas-feiras, às 8:30h. E o forró ocorre nas quartas-feiras, a partir das 17horas.

Também há prática de atividades manuais: para quem gosta de pintura, a turma se reúne todas terças e quartas-feiras. O bordado é praticado nas segundas-feiras, e, para quem se interessa em produzir flores artesanais, na sexta-feira. Todas as oficinas ocorrem no mesmo horário: das 14h às 17horas.

Há, ainda, aulas de alfabetização. Elas ocorrem todos os dias às 13horas.

O Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI) oferece todos os cursos, aulas e encontros gratuitamente. Para participar, visite a Casa 7 da Vila Giannetti, bata um papo para tirar qualquer dúvida e faça a sua inscrição!

Telefone: 3899-2896.
Blog: http://www.crasvicosa.blogspot.com/.

Um papo com a responsável pelo sucesso do "Forró da Vila"

O A Hora do Chá entrevistou a responsável pela organização do forró oferecido pelo Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI), Ivones Martins de Oliveira.

Durante o papo percebemos que Ivones atua em diversos papéis em seu ‘trabalho’ nas Casas 6 e 7 da Vila Giannetti: ela é mãe, amiga, parceira e conselheira dos dançarinos. Talvez seja a receita do sucesso do forró!

1) Ivones, qual a imagem que você tem dos idosos com os quais convive?

São pessoas muito ativas. Envolvidos com muitas coisas, animados, participativos.

Convivendo com eles eu percebi que mesmo depois de 60 anos é possível ter muita energia, pique, vontade de viver e de fazer coisas diferentes, se divertir. Eu conheço casais que vivem juntos há 40, 50 anos e são muito felizes. São experiências que só vendo e vivendo para acreditar.

2) Como é a sua relação com eles?

É muito boa! Eles são muito agradáveis, me respeitam muito, são carinhosos. Temos uma relação de confiança. Às vezes eles me procuram para pedir conselhos, para contar as coisas da vida. Eu me sinto muito bem em ser tratada assim. E o que eu aprendo eu levo para a minha casa, para a minha família.

3) Ivones, durante esses 2 anos organizando o forró da Vila você deve ter vivido momentos muito marcantes. Gostaríamos que você contasse algum desses momentos.

Ah! São muitos momentos legais, a cada dia que passa é uma nova história. Mas tem uma que eu adoro contar...

Em dezembro do ano passado (2009), nós organizamos uma confraternização para finalizar o ano e nos despedirmos. Fizemos uma festinha de amigo oculto em que cada participante teria que presentear o amigo sorteado com algo que custasse entre R$3,00 e R$5,00. Colocamos esse limite de valor para que todos pudessem participar da brincadeira.

No entanto, um dos participantes quebrou a regra e presenteou a sua amiga oculta com uma calça que custava uns R$80,00. Ele se justificou assim: “Eu sei que o valor é entre 3 e 6 reais, mas eu tinha que dar um presente à altura do quanto eu gosto dessa pessoa. Ela é a mulher mais bonita do PMTI (Programa Municipal da Terceira Idade)!”, ao ouvir a explicação eu não resisti e sorri...

Esse dia foi muito gratificante porque serviu para unir e tornar o grupo do forró mais forte.

Uma coisa que eu também gosto de contar são as histórias de amor! Nesses 3 anos do projeto já vi muitos casais de namorados, apaixonados, e surgiram 2 casais que resultaram em casamento! Mesmo depois dos 60, eles têm um fogo, uma vontade, e não têm medo nenhum de se envolver com novos parceiros e de casar. Um dia desses, um dos ‘senhores’ me falou que eu tinha que arrumar alguém para mim... “Homem não pode ficar sozinho, não! Senão fica pensando em coisas ruins!”

Eu acho que o tempo se encarrega da vida.

4) O que você deseja para a sua melhor idade?

Ah! Eu queria ter uma terceira idade igual ao do pessoal que freqüenta o PMTI: animada, ativa, eu quero viver cada segundo como se fosse o último.

O A Hora do Chá parabeniza Ivones pelo ótimo trabalho no PMTI e convida nossos leitores a se inspirarem em histórias como esta!

"Bobo é quem não sai de casa!"

O primeiro passo do A Hora do Chá foi acompanhar o forró que acontece às quartas-feiras, na Casa 6 da Vila Giannetti, na Universidade Federal de Viçosa (UFV). As jornalistas do A Hora do Chá não resistiram à sanfona e à zabumba e estiveram lá para conhecer o Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI).

O programa foi criado pelo Departamento de Nutrição da UFV em parceria com a prefeitura da cidade e uma das suas propostas é oferecer aulas de forró gratuitas aos idosos de Viçosa.

Conversamos com Clarisse, 66 anos, uma das dançarinas mais animadas! Ela nos contou que faz as aulas há seis meses e desde então se apaixonou por dançar: “Não tem coisa melhor que dançar, não!”. Durante todo o papo, nós fomos contagiadas pela energia e pelo carisma da 'senhora'.

Que tal buscar no forró novos amigos, fugir de pensamentos ruins, sair um pouco de casa?

Os vovôs e vovós do forró dão show de disposição e saúde, colocando muito garotinho no chinelo!

Conversamos também com José Alves, que é desquitado e mora sozinho. Durante o papo tranquilo, sentimos na sua voz a experiência de anos bem vividos.

Ele frequenta os encontros há quase um ano e nos contou que já arrumou uma paquera no forró e adora ir lá pra se divertir, conhecer pessoas, conversar... “A dança traz disposição e mais ânimo para trabalhar".

O forró acontece toda quarta-feira, na Casa 6 da Vila Gianetti, a partir das 17h. Para dançar, bastam uns 50 anos (no mínimo!) e disposição para descobrir os benefícios de remexer os quadris!