Você conhece a Dança Sênior?

Na última quinta-feira a equipe do A Hora do Chá visitou a aula de Dança Sênior do Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI). As aulas acontecem todos os dias, de segunda a sexta-feira, das 8:30h às 9:30h da manhã. Conheça mais sobre a atividade neste post!

O alongamento da Dança Sênior é inspirado em danças folclóricas de diversos povos e foi criado na década de 1970, na Alemanha, com o intuito de incentivar pessoas idosas a ocuparem seu tempo livre praticando atividades fisicas. (para saber a história da dança clique aqui).

Ela é feita em grupo e tem curta duração. Não é uma atividade de grandes esforços, e durante a sua prática é fundamental o uso de músicas alegres e folclóricas para auxiliar na interação entre os exercícios e o ritmo da música.

Essa dança trabalha capacidades individuais, como mobilidade, flexibilidade, agilidade, resistência e equilíbrio corporal, além de estimular a coordenação motora. Ela trabalha, também, a atenção, a concentração, o ritmo, a orientação espacial e o condicionamento físico.

Durante a dança, os participantes permanecem sentados,

movimentando pernas, pés, braços, mãos e tronco.

Lá nós conhecemos duas alunas Maria Madalena e Malvina. Maria Madalena nos contou que faz aulas de Dança Sênior há cerca de 6 meses. Além da dança, ela faz aulas de pintura e bordado no PMTI, e contou que, desde que foi pra lá, parou de sofrer com depressão e tristeza, pois no PMTI ela se distrai, faz novas amizades e ocupa o seu tempo livre.

Malvina faz aulas de Alongamento Sênior há dois anos e meio. Ela contou que também se exercita na academia do PMTI e que frequenta outros locais de Viçosa, como o Centro de Lazer Para Melhor Idade.

As duas acham que a Dança Sênior é bom para a mente das pessoas, porque movimenta o corpo e é relaxante. E, se perguntadas se a terceira idade é mesmo a 'melhor idade', elas respondem que sim! Ouça abaixo o que elas contaram sobre essa fase da vida:

Ficou curioso para conhecer a Dança Sênior? Tanto o PMTI como o Centro de Lazer Para Melhor Idade oferecem aulas. Entre em contato e participe!

Agenda de Abril do Centro de Lazer Para Melhor Idade

O Centro de Lazer Para Melhor Idade já está com a programação de março completa para você! Bingo, dança, cursos, palestras, fóruns e reuniões do grupo de oração estão entre as atividades oferecidas pelo programa.

Como vocês já sabem, às terças-feiras acontecem as sessões de Bingo, que começam às 16h. E toda quinta-feira, a partir das 20h, o Grupo de Oração se reúne.

Às sextas-feiras, a partir das 14h, acontece a Oficina de Oração.

Às terças e quintas se reúnem as turmas de alongamento sênior.

Está programada, para a sexta-feira do dia 15, às 15h, uma palestra sobre Qualidade de Vida. Compareçam!

E no final do mês, dia 29 de abril, será feito o Fórum do Idoso, a partir das 13h!

As noites dançantes acontecem às sextas-feiras, das 18h às 22h.

No dia 1º a casa receberá Valtinho & amigos.

Em 08 de abril, será a vez da Hailux se apresentar no Centro.

Na sexta seguinte, dia 15, será a apresentação da Estrela do Forró.

E, na última sexta do mês, dia 29, Erly Marota & Laura Rosado agitarão a casa!

Atenção: dias 21 e 22, quinta e sexta-feira respectivamente, o Centro de Lazer não abrirá.

Para saber qualquer informação, entre em contato com a administração do Centro de Lazer Para Melhor Idade pelo telefone 3892-4400.

Não deixe de se programar!

Novidades para a sua agenda!

Está com tempo livre, afim de conhecer outras pessoas e se divertir? Confira as novidades de março que nós publicamos para você e não deixe de acompanhar as atualizações e novidades divulgadas no twitter do blog (@ahoradocha).

No Centro de Lazer Para Melhor Idade, como vocês já sabem, às terças-feiras acontecem as sessões de bingo, que começam às 16h.

E toda quinta-feira, a partir das 20h, o grupo de oração se reúne.

As noites dançantes acontecem às sextas-feiras, das 18h às 20h.
As próximas atrações serão:

Erly Marota & Laura Rosado, no dia 25 de março;

Valtinho & amigos, no dia 1º de abril.

E tem programação especial para a noite de 9 de abril!
O Centro receberá Virgílio, que promete agitar o casa e ninguém vai ficar parado!
O show começará às 20h.

Antecipe-se e reserve sua mesa, entrando em contato com a administração do Centro de Lazer Para Melhor Idade pelo telefone 3892-4400.

Após recesso, o Programa Municipal da Terceira Idade (PMTI) retornará com seus cursos, atividades e eventos a partir da próxima semana! Fique atento para não ficar de fora!

O A Hora do Chá publicará todas as novidades para você e retornará às caminhadas pela Reta da UFV para mais entrevistas com nosso público-alvo! Contamos com a sua participação.

Até a próxima!

Feliz 2011!

Ei leitor, iniciou 2011 com o pé direito? O A Hora do Chá inicia este ano com novidades e informações sobre o universo de quem está na terceira idade em Viçosa! Contamos mais uma vez com suas visitas e sua participação para que o nosso trabalho possa atendê-lo cada vez mais!

Já programou seu mês de fevereiro? O Centro de Lazer Para Melhor Idade está oferecendo uma programação especial para quem está em Viçosa e quer se divertir, conhecer pessoas e descansar!

Se você gosta de jogos como o bingo, às terças-feiras ocorrem as sessões, a partir das 16h!

O grupo de oração se encontra toda quinta-feira, às 20h.

Agora, se você pretende sair para dançar, chamar amigos e se divertir durante a noite, toda sexta-feira será realizado um baile com música, dança e comes e bebes no Espaço de Eventos do Centro.

A entrada custa R$5,00 para quem não é sócio do Centro. Os sócios ganham um desconto e pagam apenas R$2,50!

Confira a programação:

Dia 04 (sexta-feira) - Valtinho e Banda

Dia 11 (quarta-feira) - Trio Uai tchê

Dia 18 (quarta-feira) - Banda Hilux

Dia 25 (quarta-feira) - Explosão do Forró

Além disso, o Centro está oferecendo vários pacotes de viagens muito baratos!

Faça uma visita ao local e informe-se!

Quer outras opções de lazer? Conheça o PMTI (Programa Municipal da Terceira Idade). Lá você pode se inscrever em cursos de artesanato, realizar caminhadas em grupo e praticar exercícios físicos, como dança, ioga e hidroginástica. Tudo o que é oferecido lá é gratuito.

Só fica parado quem quiser!! Você vai ficar?

Decida por alguma atividade e não perca tempo. Programe seu mês de fevereiro para viver muitas coisas boas!

O A Hora do Chá logo retornará com novidades e novos posts! Contamos com sua visita.

Até a próxima!

Vamos curtir as férias?

Caros leitores, o A Hora do Chá está entrando de férias! As festas de final de ano estão se aproximando e durante os meses de janeiro e fevereiro não serão publicadas novidades e reportagens, pois a equipe do blog irá dedicar esse tempo de folga para se divertir e aproveitar a família!

No entanto, não pensem que o blog irá interromper suas atividades em definitivo. Pelo prazer que proporcionou a nós da equipe A Hora do Chá, continuaremos o projeto a partir de março do ano que vem, com novas pautas, reformulações e matérias cada vez mais interessantes a você!

Esperamos contar com a sua compreensão e sua audiência para que o nosso trabalho tenha fãs e críticos, contribuindo, assim, para o seu aperfeiçoamento.

Por fim, desejamos a vocês, caros leitores, ótimas férias e festas muito alegres, que reúnam seus familiares e amigos em torno de uma mesa farta. Dedicamos essa mensagem feita com muito carinho a todo o público que nos acompanhou durante este período: jovens, adultos, estudantes, e, principalmente, idosos.

Daqui a dois meses temos um reencontro marcado! Até breve!

O que fazer em dezembro?

Em dezembro chegam as férias, começam as festas de final de ano e é tempo de rever familiares, fazer viagens e aproveitar os momentos de descanso e de diversão! Já programou o seu mês?


O Centro de Lazer Para Melhor Idade está completando um ano de funcionamento e de atendimento ao público idoso de Viçosa e o A Hora do Chá publica as novidades para você!


Toda semana, às quartas e sextas-feiras, o Espaço de Eventos do Centro realizará noites dançantes ao som de muito forró! Confira a programação:


Dia 10 (sexta-feira) - Marcos e Di Castro
Dia 15 (quarta-feira) - Hailux
Dia 22 (quarta-feira) - Uai Tchê
Dia 29 (quarta-feira) - Explosão do Forró


Agendou? Agora, se você prefere programas mais tranquilos, você pode optar pelas programações fixas do Centro de Lazer:


Às terças-feiras, a partir das 16h: Sessão de Bingo!
Às quintas-feiras, às 20h: Grupo de Oração se reúne.


Se você quiser se informar melhor sobre os horários de funcionamento do Centro de Lazer, neste mês:

Dia 23: Ficará aberto até 14h.

Dia 24: Não abrirá.
De 27 a 29: Horário normal, das 8h às 18h.
Dia 30: Ficará aberto até 14h.

De 31 a 02/janeiro: Não abrirá.

A partir de 03 de janeiro o Centro retomará as suas atividades e o seu funcionamento normal.


Outra opção de programas, atividades e entretenimento é o Programa Municipal da Terceira Idade, sobre o qual nós já postamos, ao longo deste semestre, diversas matérias e reportagens. Lá são disponibilizadas, para o público mais velho de Viçosa, eventos e cursos gratuitos durante toda a semana, como ioga, produção artesanal, forró e dança sênior!


E então... Já se programou? Não deixe de conferir! O A Hora do Chá disponibiliza pra você as principais informações. Em caso de dúvidas, questionamentos ou sugestões, deixe-nos um recado ou comentário!
Até a próxima!

Opções de viagens para você!

Quer sair de Viçosa e conhecer lugares diferentes? Relaxar e fazer novas amizades? A equipe do A Hora do Chá traz algumas opções de viagens que o Centro de Lazer para Melhor Idade oferece para você neste fim de ano e até para o ano que vem:

11 de novembro - Viagem para a Canção Nova.

03 de dezembro - Outra visita à Canção Nova, que, no dia, receberá a participação do padre Fábio de Melo e de outros cantores. Saída de Viçosa às 21h.

10 de dezembro - O destino é Belo Horizonte. Na viagem, estão programados: palestras do Programa Qualidade de Vida, passeios ao shopping, a bailes e à Feira Hippie. A saída será às 15h.

28 de janeiro - A viagem é para Trindade, cidade localizada em Goiás.

25 de março - O lugar visitado será Diamantina. A viagem inclui passeios pelo centro da cidade e uma ida ao tradicional festival de seresta Vesperata: é quando a noite cai que os músicos se apresentam nas sacadas dos casarões da rua da Quitanda. Moradores e turistas dividem espaços nas mesas, cadeiras e escadarias ao ar livre. No eclético repertório, todos os estilos tem vez: sonatas, boleros, sambas, marchas e até MPB. Vale a pena conferir o festival!

Se interessou por alguma viagem? Para saber mais sobre os horários, detalhes das excursões e as formas de pagamento, procure pelo Centro de Lazer Para Melhor Idade, que fica na Praça Silviano Brandão, nº 48, Centro de Viçosa. O telefone é (31) 3892 4400.

Acompanhe o blog e confira mais dicas de viagens e programas para você!